MODÜL-2               9 - 10 Nisan 2022
CUMARTESİ
09:00-09:15 AÇILIŞ VE TANIŞMA
09:15-10:00 ANTRENMAN SONRASI RECOVERY (TOPARLANMA) (ÜCRETSİZ KATILIM)
10:00-12:00 EGZERSİZ VE SPORDA BESLENME
     - Makro Besinler, Sindirimleri ve Görevleri
     - Mikro Besinler ve Dehidrasyon
     - Beslenme Modelleri ve Hesaplamalar
     - Bireysel Değişkenler 
     - Ek Gıdalar
- ÖDEV-2
12.00-13:30 ÖĞLE ARASI
13:30-14:30 UZUN DÖNEM FONKSİYONEL ANTRENMAN PLANLAMA MODELİ
      - Utku TUNCER ile THE TANK PROGRAM Üzerine Anlatım ve Soru-Cevap
15:00-17:00 FONKSİYONEL ANTRENMAN UYGULAMASI
      - Utku TUNCER Koçluğunda Antrenman
PAZAR
10:00-11:15 FONKSİYONEL EGZERSİZDE YÜKSEK YOĞUNLUK KAVRAMI
     - Yoğunluk Kavramı ve Hesaplamaları   
     - Bireysel Değişkenler, Hedefler ve Önemi
11:30-12:30 HASTALIKLAR VE OLASI SORUNLARDA MÜDAHALE
     - Sıklıkla Karşılaşılan Hastalıklar ve Belirtileri
     - İlk Müdahale Yöntemleri
     - Alınacak Tedbirler
12:30-13:30 ÖĞLE ARASI
13:30-15:00 FONKSİYONEL HAREKETLERİN ÖLÇEKLENDİRİLMESİ
     - İleri ve Geri Ölçeklendirmenin Prensipleri
     - Yaş, Cinsiyet ve Hedef Değişkenlerine Göre Antrenman/Hareketlerin Ölçeklendirilmesi
15:15-16:30 HAREKETLERDE ÖĞRETME VE DÜZELTME TEKNİKLERİ
     - Kinestezik Algının Önemi ve Tetiklenmesi    
     - Öğretme Metodları ve Harekete Göre Uygulanması
     - Düzeltme Metodları 
17:00-17:30 MODÜL SONU DEĞERLENDİRMESİ VE SINAV-2